对于喜欢通过运动享受出汗感觉的人，认为出汗能排出身体的毒素，对人体新陈代谢和免疫系统健康起到一定作用，所以出汗越多就越排毒。实际上，自然出汗当然有一定的排毒效果，但并不是出汗越多越排毒，出汗虽好但不宜贪多，尤忌大汗淋漓。

汗液中含有一定量的钙成分，正常出汗会损失15毫克左右的钙，但如果出汗过多，钙成分就会损失超出总钙量的30%，对人体健康十分不利。因此，并不是出汗越多排毒越多，而如果，出汗的情况比较异常，那么就要警惕身体是否有问题了。

如果出汗的方式、汗液的量、色和气味发生了改变，那就有可能是某些疾病的一种前兆，而不是加速湿毒排泄，应引起重视。

扬子养生光波房利用远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，当“生命光波”渗入体内之后，便会引起人体细胞的原子和分子的共振，分子之间摩擦生热形成热反应，促使皮下深层温度上升，并使微血管扩张，加速血液循环，有利于清除血管囤积物及体内有害物质，将妨害新陈代谢的障碍清除。

扬子光波房远红外线对于血液循环和微循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用，出汗虽有益，也要科学出汗，让健康更长久。