腰椎间盘突出 膨出 间隙狭窄 退行性病变，骨盆高低旋转不平衡导致的一系列腰痛 腿麻 等问题；

★现在的工作及生活习惯问题，值得反思❗️

评估➕一级➕矫正【案例分享】
腰椎盘突出：腰五骶一突出
️图：建立骨盆带力量,稳定核心力量！