传承中华养生智慧，因人施养 《黄帝内经》认为“五谷为养”，五谷是种子，是包含生命力的植物精华，吃五谷，人更有精气神。自古以来，五谷杂粮即为中华民族膳食之根本。时至今日，五谷的内涵得到进一步延伸，形成了包括小米、玉米、荞麦、高粱、燕麦、大豆以及甘薯等众多粮食在内的“五谷杂粮”新概念。 五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一，能增加食物黏滞性，减慢糖类和脂类的肠道吸收速度，从而起到促进排便、减肥、排毒等作用。五谷杂粮中含有丰富的B族...